「バストの悩みは全くない」

たまに、こんな羨ましい人もいますよね。

バストにコンプレックスがあるのは、私だけ?

他の人は、どんなバストの悩みがあるのだろう?

と気になりませんか?

今回は「離れ乳」について、

実際にどれくらいの人が離れ乳に悩んでいるのか調べてみました。

離れ乳に悩んでいる人、割合はどれくらい?

10代から50代までの女性5,664名を対象に行われた意識調査。

「自身のバストの悩みについて」

大手下着メーカーと出版社が共同で行った意識調査の結果から「離れ乳の割合」を見てみましょう。

離れ乳に悩む人の割合は「3割」

画像引用元:https://www.wacoalholdings.jp

全体では3割弱の人がバストの悩みは「離れ乳」であると答えています。

年代別で一番多かったのは、10代から30代前半までの人です。

この世代では3割超えの人が、「離れ乳」で悩んでいる…

と回答しています。

 

分かり易いようにランキングにしてみました。

バストの悩みランキング

30代前半まで

1位 小さい

2位 離れている

3位 下がっている

 

全年代(10代から50代)

1位 小さい

2位 下がっている

3位 ハリが無い・左右の大きさが違う・離れている

実に多くの人が、離れ乳に悩んでいる事がわかります。

離れ乳の定義

バストトップの間が通常よりも離れてしまった事を「離れ乳」といいますが、

ただ一言で離れ乳といっても、異なった2タイプの離れ乳があります。

それぞれのタイプにありがちな、離れ乳の悩みと共に見てみましょう。

バストが外側を向いている

バスト自体は正常な位置ですが、

バストの向きが、それぞれ外側を向いているタイプ。

このタイプの人は…

  • デコルテ部分が寂しい
  • バスト上部のボリュームがなくなる
  • ハリがない
  • バストが小さく見える
  • バストが垂れてしまうと、ハの字に広がる。
  • 寝た時にバストの肉が横に流れやすい
  • 服を着てもバストのシルエットがバレる

バストの位置が左右に離れている

バストの位置が両サイドに離れている為、バストトップの間が離れてしまったタイプ。

このタイプの人は…

  • 両バストの間にスペースがある
  • 谷間ができない
  • バストが実際よりも小さく見える
  • ブラジャー選びが難しい
  • 寝た時にバストの肉が横に流れやすい
  • 服を着てもバストのシルエットがバレる

 

そもそも「離れ乳」とはどのようなことを言うのでしょうか?

離れ乳の詳しい定義や特徴を知りたい方は、こちらもご参考下さい。

>>離れ乳の定義や特徴を解説!

 

離れ乳のチェックや判断方法、正しいバストの測り方の紹介はこちらです。
>>離れ乳のチェック方法や測り方、判断方法を紹介

 

なぜ離れ乳になるの?
離れ乳の原因について詳しく解説しています。
>>離れ乳の原因は骨格や遺伝、猫背にあった!なぜ離れるか理由を解説

離れ乳を改善する方法

離れ乳を改善する方法はあるの?

離れているバストをどうやって、正しい位置に引き寄せるの?

実は簡単にバスト補正する事が可能なんです。

意識して習慣づければ、理想とするバストに近づくことができます。

離れ乳を改善する3つの方法をまとめてみました。

  1. ナイトブラを着ける
  2. 姿勢を正す
  3. エクササイズで筋肉を鍛える

改善方法1.ナイトブラを着ける

寝ている間にバストを補正してくれるから、とっても簡単に離れ乳を改善してくれます。

なぜナイトブラが離れ乳を改善するのかというと、

ホールド力・補正力が優れている

  • ナイトブラなら両サイドからバストを中央にきっちりとホールドし、理想の形へと補正してくれるます。
  • 背中・脇・アンダーラインから肉をバストの位置にギュッと引き寄せるので、丸みのあるキレイなバストラインを保つことができます。
  • 離れているバストを正しい位置に誘導するので、谷間ができます。

脇やサイドに流れやすいバストの肉をガード

ナイトブラは脇の位置が高く設計されているので、脇やサイドに流れるバストの肉をしっかりとキャッチしてくれます。

寝ている間にかかる重力によって、多方向に流れ出そうなバストの肉をホールドしてくれるので、バストの形崩れを事前に防ぐことができるのです。

離れ乳タイプのバスト、形崩れが進行してしまうと…

  • 下向きの「ハ」の字に広がった形
  • サイドよりの垂れたバスト

になってしまいます。

その為にも、バストの形くずれを予防してくれるナイトブラは必須です。

 

ナイトブラを実際に使って効果を検証してみました!

厳選したおすすめのナイトブラの効果とナイトブラの選び方
動画付きで詳しく解説しています。ぜひご覧ください!

>>ナイトブラ人気おすすめランキング!実際に使った効果検証

 

改善方法2.姿勢を正す

前かがみの姿勢で長時間過ごしていませんか?

その姿勢を長く続けていると、バストの土台を支える筋肉が衰えてしまいます。

そうすると、

バストが下向きになったり、

デコルテラインが寂しくなったり、

バストの形崩れを早く進行、

させてしまうのです。

改善方法3.エクササイズで筋肉を鍛える

離れ乳の改善にはナイトブラ同様に、筋トレやストレッチなどで筋肉を鍛える事が大事です。

普段の生活では中々鍛える事ができない「大胸筋」と「小胸筋」。

これらの筋肉を鍛える事で、

  • 上向きのハリのあるバスト
  • 離れたバストを内側に寄せる

離れ乳を改善する効果があるんです!

理想のバストに近づけるためにも、毎日筋トレを行うことをお勧めします。

 

離れ乳を改善する筋トレ方法

大胸筋と小胸筋の筋トレを行うことによって筋肉でバストを支えます。

詳しくはこちらもご覧ください!

>>バストアップ筋トレ方法!

 

筋トレはちょっと激しいかな…

そういった方にはバストに効くストレッチ方法も紹介していますよ。

こちらもご覧ください!

>>離れ乳を改善するストレッチ

 

まとめ

3割の女性が抱えるバストの悩み「離れ乳」

胸の大きさよりも、形を重視する方も多いのではないでしょうか?

理想とするバストの調査結果では、

1位、ハリ

2位、丸みのある

3位、つんとアップしている

4位、脇流れしていない

5位、谷間のできる

ハリや丸みのあるバストラインが上位でした。

実はこれらの「理想のバスト」、すべてはナイトブラで解決できるのです。

 

人気のナイトブラをランキングで紹介しています。

それぞれのナイトブラの特徴や機能を動画付きで紹介しているのでぜひご覧ください!

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